背骨矯正グッズ
美しい姿勢を自然と体に意識させるために、様々な矯正ベルトが開発されています。服の下に着けていても目立たない薄型タイプも数多くあり、外出もそのままＯＫです。
軽くて通気性のよい薄地のメッシュ素材を使用してあったり、３段階立体着圧編みという着るだけで体のラインがすっきりキレイになるものも。「たすきがけ着圧ライン」で背筋が自然に伸びて美しい姿勢に導くインナータイプや、社交ダンスの先生が監修したというロングボーンで背中全体を支え「胸を開け背筋を伸ばす」タイプのものもあります。色もホワイト・ベージュ・ブラックなどがあり、好みで選べます。
ベルトの他にも、美容鍼灸の先生が開発した、１人でカンタンに背骨矯正ができるという細長いクッションがあります。中央にちょうど背骨にフィットする溝ができていて痛みのある背中に効果的です。
１日５分、このクッションにあおむけに寝るだけで、自然に背中のゆがみ・痛みを調整するバランス運動をとるようになり、だんだんと背骨の歪みやたるみが矯正されて引き締まった背中になり、マッサージ効果で背中の痛みにも効果があるそうです。日々、何気なくとっている自分の姿勢を見直してみて、こういうグッズを活用するのもいいのではないでしょうか。